2013年8月アーカイブ

とあるテレビショッピングで始めて「ミネラルファンデーション」という言葉を耳にした。
「ミネラルファンデーション?なんじゃそりゃ?」美容オタクになれそうもないアタシは聞き流そうとしたのだが、
「これだけ!」という言葉に反応。毎朝の化粧がこれだけ、とか、簡単とか、ズボラなアタシは喰いついた。
でも、一セットに色々入っちゃってて、お試しするにはお値段もちと高い。
んー、考えたけど、その時は見送った。
やっぱりズボラなアタシにはこんな色々な色とか使えない。
でもそれから2ヶ月、ミネラルファンデーションを使っているアタシがいた。
理由?とあるアメリカンドラッグストアで、オンリーミネラルファンデのお試しセットがあったから。
ミファンデーションミニサイズ+ミニブラシとポーチっていうシンプルさ。お値段も手頃!で、使ってみました。
感想は、「リピ」してるって言ったらわかるだろうけど、イイです!
これ!下地使わなくても、赤みとかカバーしてくれるし、毛穴も目立たない!粉のつきすぎとか最初はあったけど、それは慣れだし、
やっぱりなんと言っても洗顔が楽!クレンジング不要だもん。夜のシャワーで石鹸で落とせる手軽さ。
何気にクレンジングって肌の負担が大きいから、お肌の調子もなんだかいいのです。
今度はデート用にアイメイクにも挑戦してみようかなと思っとります。ハイ。"

女性の多くの方が便秘で悩まれた経験があるかと思います。
私自身も、慢性的ではないのですが、便秘になり悩むことがあります。
その時の私なりの便秘解消法についてご紹介します。
まず、私が便秘になる時は食生活が乱れた時やストレスを感じる日が続いた時が多いです。
たとえば、外食が続いていたり、夕食が肉料理がおおくて野菜が少なかったり。そうなると、すぐに便秘になるので食生活を改善するようにします。
私が便秘にきく食べ物は、一番がヨーグルトです。特に、朝ヨーグルトを食べるとかなり便通がよくなります。
それでも出ない時は、ヨーグルト+コーヒーを飲むようにしています。
コーヒーには便秘改善につながる作用があるようで、この組み合わせは私にとって便秘解消最強となっています。
また、ストレスが続いた時の便秘の解消法ですが、これは休日、大好きなお風呂でおなかを中心としたマッサージをするようにしています。
ストレスがたまると血の流れやリンパの流れがよくなり、それが便秘につながるときいたことがあり、それからは体の流れをよくし、
体をリラックスさせるためにお風呂でマッサージをするようにしています。これらにより、便秘解消できるかと思うので、是非お試しください!

2015年3月

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